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インフルエンザ( ゚Д゚)

こんにちは!

今年もインフルエンザが猛威をふるっていますね。

学級閉鎖だけでなく、学校ごと閉鎖しているところもあるようです(ノД`)・゜・。

 

ワクチン接種以外に何か対策はとっていますか?

日常生活でできる予防法を紹介してみようと思います!

 

☆ 外出後のうがい・手洗い

   接触による感染を防ぎ、喉の洗浄と乾燥を防ぎます

 

☆ 部屋の温度・湿度管理

   ウイルスは低温・低湿を好み、乾燥していると長時間空気中を漂います

   活動を活発化させないためにも、加湿器などで室内を湿度50~60%に保ちましょう!

   部屋の換気は1~2時間が目安です

 

☆ マスク着用

   外出時はマスクをしましょう

   罹患した人には、咳・くしゃみの飛沫から他人への感染を防ぐ効果もあります

   『人に対して』という意味で『エチケットマスク』などと言われています

 

☆ 栄養と休養を十分取る

   体力をつけ、抵抗力を高めましょう

 

☆ 人混みを避ける

   病原体であるウイルスを寄せ付けないようにしましょう!

 

諸症状が風邪に似ているからと言って、軽視しないこと。『自己判断』は禁物です

疑わしい症状がる際は、医療機関を受診しましょう!

自分の体のためにも、周りへの感染を防ぐためにも、予防・早期治療を心がけましょう!!