こんにちは!
今年もインフルエンザが猛威をふるっていますね。
学級閉鎖だけでなく、学校ごと閉鎖しているところもあるようです(ノД`)・゜・。
ワクチン接種以外に何か対策はとっていますか?
日常生活でできる予防法を紹介してみようと思います!
☆ 外出後のうがい・手洗い
接触による感染を防ぎ、喉の洗浄と乾燥を防ぎます
☆ 部屋の温度・湿度管理
ウイルスは低温・低湿を好み、乾燥していると長時間空気中を漂います
活動を活発化させないためにも、加湿器などで室内を湿度50~60%に保ちましょう!
部屋の換気は1~2時間が目安です
☆ マスク着用
外出時はマスクをしましょう
罹患した人には、咳・くしゃみの飛沫から他人への感染を防ぐ効果もあります
『人に対して』という意味で『エチケットマスク』などと言われています
☆ 栄養と休養を十分取る
体力をつけ、抵抗力を高めましょう
☆ 人混みを避ける
病原体であるウイルスを寄せ付けないようにしましょう!
諸症状が風邪に似ているからと言って、軽視しないこと。『自己判断』は禁物です
疑わしい症状がる際は、医療機関を受診しましょう!
自分の体のためにも、周りへの感染を防ぐためにも、予防・早期治療を心がけましょう!!